Categoria: Bem estar

Dicas do que você pode fazer para melhorar a sua saúde e bem estar, proporcionando mais conforto emocional, psicológico e físico.

  • Como alcançar seus objetivos e sonhos

    Como alcançar seus objetivos e sonhos

    Alcançar objetivos e sonhos pode parecer uma tarefa desafiadora e muitas vezes pode ser difícil saber por onde começar. No entanto, com determinação e um plano sólido, é possível alcançar qualquer coisa que se deseje. Neste texto, discutiremos algumas estratégias que podem ajudar a tornar seus sonhos em realidade. A primeira etapa para alcançar seus…

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  • monotarefa aumenta a concentração e a produtividade no trabalho

    Como a monotarefa aumenta a concentração e a produtividade no trabalho

    Quantas vezes você já ouviu falar em “multitarefa” como um ponto forte em entrevistas de emprego com candidatos? E a monotarefa, você já usou isso sozinho? À medida que as empresas se globalizam e continuam a implementar novas tecnologias, a multitarefa pode quase parecer uma habilidade de sobrevivência. Passamos nossos dias de trabalho progredindo em…

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  • líder mais eficaz

    Como ser um líder mais eficaz

    Líder mais eficaz, Líderes de Pessoas, Gerenciamento de Incertezas, Engajamento e Sua Própria Saúde Mental. O desconforto faz parte da vida cotidiana, mas é algo em que geralmente não pensamos – exceto quando estamos tentando evitá-lo. E sentimentos desconfortáveis ​​são algo que precisamos reconhecer, refletir e eventualmente aceitar para desafiar nosso próprio crescimento e desenvolvimento.…

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  • spring health logo

    Geração Z: como entender essa geração e como ela quer trabalhar

    Assim como vocês, Millennials, podem ter finalmente descoberto, aí vem a mais nova geração de trabalhadores: a Geração Z. A Geração Z é a geração nascida entre 1997 e 2012, depois dos Millennials. Atualmente, eles têm entre 11 e 26 anos, representam mais de 25% da população dos EUA e em breve serão a maior…

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  • Criando relacionamento saudável e duradouros

    Criando relacionamento saudável e duradouros

    Um relacionamento saudável e duradouro é algo que muitos de nós desejamos, mas pode ser difícil de alcançar. É preciso trabalho, comprometimento e habilidades de comunicação efetiva para construir uma conexão forte e duradoura com alguém. Nesta introdução, vamos explorar algumas dicas e estratégias para ajudá-lo a criar relacionamentos saudáveis e duradouros. Desde a importância…

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  • Como se preparar para uma entrevista de emprego?

    Como se preparar para uma entrevista de emprego?

    2023 chegou com tudo e esse é o momento de correr na frente em busca de novas oportunidades, hoje trouxemos algumas dicas bem legais para quem está em processo de seleção em busca de uma nova oportunidade ou uma boa oportunidade no mercado é que se preparar bem, para uma entrevista de emprego. Uma entrevista…

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  • Como criar uma rotina matinal saudável?

    Como criar uma rotina matinal saudável?

    A rotina matinal saudável pode começar com o hábito de acordar cedo, pois isso permite que você aproveite mais as primeiras horas do dia, quando a mente e o corpo estão mais descansados e alertas. Depois de acordar cedo, pode ser útil fazer algum tipo de exercício físico, como caminhada, corrida, alongamentos ou yoga, para…

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  • Dicas para manter o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal?

    Dicas para manter o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal?

    O equilibrio entre o trabalho e a vida pessoal é um tema importante que afeta a saúde mental e física das pessoas. Ele se refere à capacidade de equilibrar as demandas do trabalho com as necessidades e responsabilidades da vida pessoal. O trabalho é uma parte fundamental da vida das pessoas, mas é importante que…

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